Timidez ou ansiedade social? Saiba identificar o transtorno
A ansiedade social impede o indivíduo de vivenciar situações sociais comuns por conta de medo, vergonha e nervosismo
atualizado
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A ansiedade é uma sensação comum inerente ao ser humano. No entanto, quando ela a a limitar a qualidade de vida e trazer prejuízos para o dia a dia, se torna uma patologia. Esta é uma condição, aliás, multifacetada. Isso porque o transtorno se apresenta de diferentes formas, como é o caso da ansiedade social.
De acordo com o psiquiatra Diogo Batista Gomes, da clínica do Renascer, a ansiedade social ocorre quando sintomas ansiosos (como ataque de pânico) são manifestados diante de situações sociais comuns, como lugares cheios, apresentações, convívio entre pares ou conversas pequenas.
Nesse sentido, é importante não confundir ansiedade social com timidez, alerta a psicanalista Mariana Frota, também da clínica do Renascer.
“A timidez geralmente tem algo ligado ao que não nos é familiar, que depois de uma certa exposição e insistência pode melhorar. Mas quando falamos de ansiedade social, não teríamos o fator familiar, seria um sofrimento independente porque vem junto de muito medo, preocupações, expectativas e questionamentos que vão além de se sentir mais à vontade em algum espaço”, explica Mariana.
Sintomas da ansiedade social
Segundo os especialistas, a ansiedade social pode causar sintomas como:
- Falta de ar e/ou aumento da frequência respiratória;
- Batimentos acelerados;
- Tontura;
- Suor em extremidades;
- Tremores;
- Nervosismo;
- Tensão muscular;
- Voz trêmula;
- Náuseas;
- Cor alterada do corpo, como um rosto muito vermelho.
“Uma pessoa com ansiedade social se limita de uma forma muito radical às suas relações e conexões sociais. Logo isso a impede de estar em lugares e criar conexões que possam ser fundamentais para sua vida, a exemplo de um momento com a família fora de casa ou até poder trabalhar”, afirma Mariana.
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