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Alto teor de vitamina C O limão é uma excelente fonte de vitamina C, um potente antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo nas células. A ingestão adequada desse nutriente melhora a função imunológica, reduz a inflamação e contribui para a saúde cardiovascular ao diminuir os níveis de colesterol ruim. Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. 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Fruta anti-inflamatória rica em vitamina C diminui o colesterol; veja

Esta fruta, bastante popular e ível, oferece inúmeros benefícios à saúde por suas propriedades nutricionais

25/04/2025 11:47, atualizado 25/04/2025 11:48

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Imagem colorida de pessoa sentada na cama, comendo frutas

1 de 1 Imagem colorida de pessoa sentada na cama, comendo frutas - Foto: Getty Images

Uma alimentação saudável não precisa ser complicada. Com escolhas simples e inteligentes, como adicionar frutas e vegetais frescos ao cardápio, você pode garantir uma dieta equilibrada, cheia de nutrientes e sabor. O limão, por exemplo, uma das frutas cítricas mais versáteis, pode ser um aliado no seu dia a dia.

Além do sabor refrescante, ele possui propriedades nutricionais que ajudam a reforçar o sistema imunológico, apoiar a digestão e manter a saúde cardiovascular. Por isso, conheça os principais benefícios do limão e descubra como essa fruta pode ser a chave para uma alimentação mais saudável!

Alto teor de vitamina C

O limão é uma excelente fonte de vitamina C, um potente antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo nas células. A ingestão adequada desse nutriente melhora a função imunológica, reduz a inflamação e contribui para a saúde cardiovascular ao diminuir os níveis de colesterol ruim.

Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.