Médica da longevidade explica vantagens do sexo a quem quer viver mais
Confira os motivos pelos quais o sexo pode te ajudar a ter mais longevidade e bem-estar, de acordo com uma profissional
atualizado
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Algumas pessoas enxergam o sexo “somente” como uma atividade que gera prazer. Contudo, uma vida sexual saudável e ativa é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um aspecto fundamental para ter qualidade de vida e a longevidade.
A sexualidade é estimulada pela ciência por conta dos benefícios físicos, químicos e emocionais. Segundo a médica da longevidade Elodia Avila, o sexo fortalece vínculos, reduz o estresse e melhora a autoestima.
“Durante a relação, o corpo libera endorfinas e oxitocina, hormônios que promovem bem-estar e conexão emocional e além disso, pode melhorar a qualidade do sono e aliviar tensões do dia a dia”, salienta a profissional.
Além disso, Elodia acrescenta que vida sexual satisfatória contribui para o equilíbrio físico e mental, ajudando as pessoas a se sentirem mais felizes e seguras consigo mesmas.
Viver mais e viver melhor
A lista de benefícios não para por aí. Segundo a profissional, estudos mostram que uma vida sexual ativa pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, fortalecer o sistema imunológico e até melhorar a função cognitiva. “O sexo também regula hormônios como a testosterona e o estrogênio, que ajudam a manter ossos fortes e um metabolismo saudável.”
Tudo isso contribui para um envelhecimento mais saudável. “O sexo é promotor da longevidade, mas é preciso que ele seja feito de forma segura, pois a contração de ISTs pode ter o efeito contrário. Alguns estudos citam a monogamia como auxiliar nesse processo, mas uma vida sexual satisfatória melhora a saúde mental e emocional, fatores essenciais para a longevidade”, reforça a médica.