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Saiba se dieta de Gisele Bündchen realmente faz bem à saúde

Recentemente, a modelo brasileira disse que cortou alimentos e bebidas como vinho, café e chocolate da dieta

14/08/2023 14:18, atualizado 14/08/2023 14:18

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Alto Astral/ Reprodução

Foto colorida de Gisele Bündchen - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de Gisele Bündchen - Metrópoles - Foto: Alto Astral/ Reprodução

Além de ser uma das únicas supermodelos da história, Gisele Bündchen também é conhecida por seguir uma dieta bem saudável há anos. Porém, na última semana, ela surpreendeu o público ao contar à Vogue Brasil que cortou alimentos como vinho, café e chocolate de sua alimentação.

Mas será que esse tipo de dieta funciona? É realmente necessário seguir uma alimentação tão restritiva? Para a nutróloga Fernanda Cortez, não necessariamente.

A especialista comenta que todos esses alimentos possuem seus problemas, como o fato de terem alto caráter inflamatório, mas eles também são benéficos. Portanto, isso vai depender das necessidades de cada pessoa.

Por sua vez, a nutróloga recomenda que o ideal é ingerir esses alimentos em pequenas quantidades. Quer entender um pouco mais sobre o vinho, o café e o chocolate, os benefícios de cada um e como consumí-los? Veja a seguir!

Vinho

À Vogue Brasil, Gisele Bündchen disse que costumava gostar de tomar vinho, mas cortou o álcool de sua vida por prejudicar a imunidade. O álcool realmente possui malefícios. Ele pode, por exemplo, dar dor de cabeça, ressaca e exige moderação.

Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.