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A fruta tem uma composição perfeita para quem quer emagrecer e melhorar a performance esportiva. Leia também Claudia Meireles Fruta pouco calórica controla o colesterol e a pressão; saiba qual Pouca vergonha Descubra a fruta popular considerada um “Viagra natural” Nutrição Conheça frutas e legumes da estação para economizar em junho Nutrição 4 frutas diuréticas com poucas calorias para emagrecer e desinchar “Por ter baixa densidade calórica, o consumo pode ser uma boa opção para o emagrecimento e definição muscular. Ela contribui, também, para a variação da alimentação, o que se reflete em mais nutrientes e, consequentemente, saúde”, explicou a nutricionista Andrea Santamaria. De acordo com a profissional, esse alimento ainda é rico em vitamina C e contribui para o bom funcionamento do sistema imune. E mais: é excelente para aquele momento pós-treino, já que ajuda na recuperação muscular. Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles. 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Nutricionista revela fruta que ajuda a emagrecer e turbina a imunidade

A nutricionista Andrea Santamaria entrega uma fruta exótica que é perfeita para quem quer perder peso e melhorar o bem-estar

19/06/2023 15:03, atualizado 19/06/2023 15:03

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1 de 1 frutas - Foto: Unsplash

Além de saborosa, a pitaya oferece diversas vantagens e benefícios para o bem-estar do organismo. A fruta tem uma composição perfeita para quem quer emagrecer e melhorar a performance esportiva.

“Por ter baixa densidade calórica, o consumo pode ser uma boa opção para o emagrecimento e definição muscular. Ela contribui, também, para a variação da alimentação, o que se reflete em mais nutrientes e, consequentemente, saúde”, explicou a nutricionista Andrea Santamaria.

De acordo com a profissional, esse alimento ainda é rico em vitamina C e contribui para o bom funcionamento do sistema imune. E mais: é excelente para aquele momento pós-treino, já que ajuda na recuperação muscular.

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.