Nutri ensina receita de sopa detox “seca barriga” para emagrecer
Confira a receita prática de sopa detox que ajuda a “secar a barriga” e perder peso. O modo de preparo é simples e rápido
atualizado
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Getty Images
Incluir receitas fitness na rotina é uma maneira de alcançar resultados de forma eficiente. Entre as diferentes opções para perder peso, a nutricionista Cibele Santos recomenda a sopa de legumes detox, que equilibra alimentos saudáveis com alguns ingredientes-chave para ajudar a “secar a barriga”.
Confira, a seguir, a receita da sopa de legumes detox:
Ingredientes
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 1 cenoura ralada
- 1 abobrinha em cubos
- 1 xícara de brócolis
- 1 litro de água
- Temperos a gosto (sal, pimenta, ervas)
Modo de preparo
- Refogue a cebola e o alho até dourar;
- Adicione a cenoura e a abobrinha, cozinhando por alguns minutos;
- Coloque o brócolis na a e cozinhe-os até ficarem macios;
- Tempere e bata tudo no liquidificador até ficar cremoso;
- Sirva quentinha e aprecie a cada colherada!
Benefícios da sopa detox
De acordo com a nutricionista Cibele Santos, a sopa de legumes detox oferece diversos benefícios para a saúde. “Além de acelerar o metabolismo, é rica em fibras e ajuda a desinchar. A sopa de legumes detox é saborosa e nutritiva!”.
