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“Morrendo” de ressaca do Ano-Novo? Médica diz como amenizar o quadro

Exagerou nas bebidas no Ano-Novo e está “morrendo” de ressaca? Saiba como resolver e evitar o problema das próximas vezes

01/01/2025 13:54, atualizado 01/01/2025 13:54

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Foto colorida de mulher sentada na cama com a ão na cabeça de ressaca-Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de mulher sentada na cama com a ão na cabeça de ressaca-Metrópoles - Foto: Getty Images

No Ano-Novo, é comum consumir bebidas alcoólicas, como o clássico champanhe e, por isso mesmo, é comum dar aquela exagerada. Como resultado, é certo bater a ressaca no dia seguinte. Esse mal-estar ocorre porque, para absorver e metabolizar toda a bebida ingerida, o seu corpo acaba sobrecarregando alguns de seus órgãos.

Veja as dicas para se livrar da ressaca ou até evitar que ela surja nesse Ano-Novo:

Segundo a endocrinologista Paula Pires, é muito importante que você sempre ingira alimentos com proteínas e carboidratos junto com as bebidas, para que a absorção do álcool demore mais.

Além disso, é necessário não beber rápido demais e lembrar de sempre ingerir água, suco, isotônico ou refrigerantes (com açúcar, em último caso) após urinar.

Leia a matéria completa no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.