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Estudo revela vegetal que ajuda a prevenir doenças cardíacas e derrame

Fonte de nutrientes, esse vegetal oferece diversos benefícios para a saúde e adiciona sabor às refeições

07/04/2025 13:53, atualizado 07/04/2025 13:53

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Controlar o tamanho das porções é importante para conseguir emagrecer - Metrópoles

1 de 1 Controlar o tamanho das porções é importante para conseguir emagrecer - Metrópoles - Foto: Divulgação/Taeq

O rabanete (Raphanus sativus) é uma raiz comestível originária da região mediterrânea. Cultivado desde a antiguidade, ele é muito apreciado na culinária asiática, devido ao seu sabor levemente picante e textura crocante. No Brasil, é frequentemente utilizado em saladas, trazendo um toque refrescante aos pratos.

Porém, não é só sabor que o rabanete adiciona às refeições. Ele também contribui para a saúde de diversas maneiras. Veja, a seguir, alguns dos seus benefícios!

Ramalhete de rabanete — Rabanete é um dos queridinhos aliados da saúde

1. Contribui para a saúde cardiovascular

Um estudo recente revelou que o rabanete da variedade Sakurajima Daikon pode contribuir para a proteção dos vasos sanguíneos coronários e, potencialmente, ajudar na prevenção de doenças cardíacas e derrames.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores investigaram os efeitos desse tipo de rabanete na produção de óxido nítrico (NO), um composto essencial para a redução da pressão arterial, em células endoteliais vasculares — responsáveis pelo revestimento dos vasos sanguíneos e linfáticos.

8 imagens

Praticar atividade física é essencial

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

No experimento, células humanas e de porco foram expostas a extratos de rabanetes comuns e do Sakurajima Daikon. Os resultados indicaram que essa variedade específica estimulou uma maior produção de óxido nítrico, um indicador relevante para avanços clínicos na prevenção de derrames, ataques cardíacos e insuficiência cardíaca.

Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.