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Veja alimentos que representam um “veneno” para o coração O vinho tinto conta com oito vezes mais propriedades antioxidantes do que o vinho branco e, dessa forma, pode ser considerado menos prejudicial ao bem-estar — quando ingerido com moderação. 8 imagensFechar modal.1 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. 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Descubra a bebida alcoólica mais benéfica para o coração

Quando consumida com moderação, esta bebida tem propriedades que beneficiam a saúde do coração; veja qual

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Imagem colorida de coração com estetoscópio
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou suas diretrizes e, segundo a entidade, não existe quantidade segura para consumo de álcool. Entre o vasto leque de bebidas disponíveis, no entanto, poderíamos até destacar a menos prejudicial, ou então, a que podemos considerar que ostente algum “mínimo” benefício.

O vinho tinto conta com oito vezes mais propriedades antioxidantes do que o vinho branco e, dessa forma, pode ser considerado menos prejudicial ao bem-estar — quando ingerido com moderação.

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Praticar atividade física é essencial
Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais
Por isso, procure sempre manter a boa forma
Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás
Evite erros comuns que retardam o emagrecimento
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Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer

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Praticar atividade física é essencial

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Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

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Por isso, procure sempre manter a boa forma

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Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

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Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

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Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo

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Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonal

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Para quem não sabe, os antioxidantes são compostos nobres que atuam a favor da saúde. Eles ajudam no controle do colesterol e a retardar o envelhecimento precoce.

É importante ter em mente, entretanto, que consumir vinho tinto diariamente não será uma fórmula mágica para prevenir ou curar doenças, até porque a bebida está longe de ter essa finalidade.

Porém, dentre as diversas existentes, ela é uma que podemos considerar um composto nutricional válido, que ajuda a reduzir os danos da bebida. O resveratrol, presente no vinho tinto, é um dos grandes responsáveis por essa característica nutricional da bebida.

Assim, ingerir uma quantidade moderada, eventualmente, não será o maior dos prejuízos. O que vale mesmo é a parcimônia no consumo.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica

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