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Dia Mundial da Atividade Física: 4 benefícios da malhação para a pele

Além de melhorar a saúde, os exercícios trazem benefícios incríveis para a cútis, de acordo com especialistas

06/04/2022 12:03, atualizado 06/04/2022 12:03

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treinar malhar exercícios

1 de 1 treinar malhar exercícios - Foto: Getty Images

O Dia Mundial da Atividade Física é celebrado em 6 de abril. Criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data possui um objetivo muito simples: estimular o cuidado com a saúde por meio do combate ao sedentarismo.

Além de melhorar o bem-estar, os exercícios físicos trazem benefícios incríveis à pele. Isso mesmo. Exercitar-se faz bem para a beleza! Por ser o maior órgão do corpo humano, a cútis também é impactada por várias atitudes ao longo da vida. “O estilo de vida e os bons hábitos influenciam muito a qualidade da pele”, afirma a cirurgiã plástica Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SB).

Já a dermatologista Paola Pomerantzeff explica que “durante os exercícios, são liberados hormônios e substâncias que diretamente envolvidos na manutenção da saúde da pele”. Ou seja, as atividades físicas funcionam como skincare de dentro para fora.

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