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A aromaterapia é uma técnica que usa os aromas de plantas e flores para trazer benefícios físicos e emocionais. Leia também Bem-Estar Aromaterapia: veja como os óleos essenciais podem melhorar a sua saúde Claudia Meireles Aromaterapia: saiba como usar óleos essenciais na limpeza da casa Com apenas algumas gotinhas, dá para relaxar, revigorar as energias, melhorar a concentração e até aliviar sintomas como o estresse e a insônia. Separamos seis óleos essenciais que são verdadeiros curingas e podem fazer toda a diferença no seu dia a dia: Óleos essenciais para ter em casa 1. Lavanda Primeiramente, se você anda sentindo muito estresse, esse óleo é seu melhor amigo. Ele tem o poder de acalmar a mente e o corpo, ajudando a melhorar o sono e a diminuir a ansiedade. Para usar, basta colocar algumas gotinhas em um difusor e deixar o ambiente mais relaxante. Continue a leitura no site João Bidu, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? 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Aromaterapia: 6 óleos essenciais que reduzem o estresse e a insônia

Quer deixar seu dia a dia mais equilibrado com a aromaterapia? Descubra 6 óleos essenciais indispensáveis para ter em casa

20/02/2025 12:55, atualizado 20/02/2025 12:55

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Vidros de óleos essenciais - Metrópoles

1 de 1 Vidros de óleos essenciais - Metrópoles - Foto: Shutterstock

Se tem algo que pode transformar o ambiente e até o nosso humor são os óleos essenciais. A aromaterapia é uma técnica que usa os aromas de plantas e flores para trazer benefícios físicos e emocionais.

Com apenas algumas gotinhas, dá para relaxar, revigorar as energias, melhorar a concentração e até aliviar sintomas como o estresse e a insônia.

Separamos seis óleos essenciais que são verdadeiros curingas e podem fazer toda a diferença no seu dia a dia:

Óleos essenciais para ter em casa

1. Lavanda
Primeiramente, se você anda sentindo muito estresse, esse óleo é seu melhor amigo. Ele tem o poder de acalmar a mente e o corpo, ajudando a melhorar o sono e a diminuir a ansiedade. Para usar, basta colocar algumas gotinhas em um difusor e deixar o ambiente mais relaxante.

Continue a leitura no site João Bidu, parceiro do Metrópoles.