A quarentena afeta (e muito) o seu ciclo menstrual. Entenda

O estresse afeta diversas funções do corpo humano, inclusive o ciclo menstrual. Por isso, em tempos de pandemia do novo coronavírus, é comum ouvir relatos de mulheres com a menstruação atrasada.

5 imagens

Fechar modal.

1 de 5

A medida é considerada um marco no país

Megan Madden/Getty Images

2 de 5

Além dos absorventes, fraldas descartáveis também foram incluídas na cesta básica do RJ

bortonia/GettyImages

3 de 5

Vale ressaltar que o ciclo menstrual ocorre em todas as pessoas com útero, tanto mulheres cisgênero como transexuais

Yulia Shaihudinova/GettyImages

4 de 5

Ao contrário do que muitos pensam, no entanto, a urina depois do sexo não diminui em nada as chances da mulher engravidar

Annemarie Gorissen/istock

5 de 5

Após liberação médica, comece com exercícios leves, como caminhada.

Westend61/ Getty Images

“À medida que os níveis de estresse aumentam, há uma chance de que os ciclos menstruais possam parar. Essa condição é conhecida como amenorreia secundária”, explica Marissa Basil, especialista em saúde feminina, em entrevista à Vogue australiana.

“Felizmente, esse problema induzido pelo estresse é ageiro”, tranquiliza a profissional.

Porém, se você não quiser esperar a crise da Covid-19 ar para ter seu ciclo menstrual de volta, Marissa dá sugestões para normalizar a situação em meio ao caos. Entre elas, estão exercitar-se regularmente, praticar meditação e atenção plena, evitar flutuações no peso corporal e tomar 20 minutos de sol por dia.