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A quarentena afeta (e muito) o seu ciclo menstrual. Entenda

O estresse provocado pela pandemia é o grande vilão dessa história

atualizado

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Annemarie Gorissen/istock
Ilustração de ciclo reprodutor feminino - Metrópoles
1 de 1 Ilustração de ciclo reprodutor feminino - Metrópoles - Foto: Annemarie Gorissen/istock

O estresse afeta diversas funções do corpo humano, inclusive o ciclo menstrual. Por isso, em tempos de pandemia do novo coronavírus, é comum ouvir relatos de mulheres com a menstruação atrasada.

5 imagens
Além dos absorventes, fraldas descartáveis também foram incluídas na cesta básica do RJ
Vale ressaltar que o ciclo menstrual ocorre em todas as pessoas com útero, tanto mulheres cisgênero como transexuais
Ao contrário do que muitos pensam, no entanto, a urina depois do sexo não diminui em nada as chances da mulher engravidar
Após liberação médica, comece com exercícios leves, como caminhada.
1 de 5

A medida é considerada um marco no país

Megan Madden/Getty Images
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Além dos absorventes, fraldas descartáveis também foram incluídas na cesta básica do RJ

bortonia/GettyImages
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Vale ressaltar que o ciclo menstrual ocorre em todas as pessoas com útero, tanto mulheres cisgênero como transexuais

Yulia Shaihudinova/GettyImages
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Ao contrário do que muitos pensam, no entanto, a urina depois do sexo não diminui em nada as chances da mulher engravidar

Annemarie Gorissen/istock
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Após liberação médica, comece com exercícios leves, como caminhada.

Westend61/ Getty Images

“À medida que os níveis de estresse aumentam, há uma chance de que os ciclos menstruais possam parar. Essa condição é conhecida como amenorreia secundária”, explica Marissa Basil, especialista em saúde feminina, em entrevista à Vogue australiana.

“Felizmente, esse problema induzido pelo estresse é ageiro”, tranquiliza a profissional.

Porém, se você não quiser esperar a crise da Covid-19 ar para ter seu ciclo menstrual de volta, Marissa dá sugestões para normalizar a situação em meio ao caos. Entre elas, estão exercitar-se regularmente, praticar meditação e atenção plena, evitar flutuações no peso corporal e tomar 20 minutos de sol por dia.

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