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A quarentena afeta (e muito) o seu ciclo menstrual. Entenda

O estresse provocado pela pandemia é o grande vilão dessa história

12/05/2020 19:51, atualizado 12/05/2020 19:51

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Annemarie Gorissen/istock

Ilustração de ciclo reprodutor feminino - Metrópoles

1 de 1 Ilustração de ciclo reprodutor feminino - Metrópoles - Foto: Annemarie Gorissen/istock

O estresse afeta diversas funções do corpo humano, inclusive o ciclo menstrual. Por isso, em tempos de pandemia do novo coronavírus, é comum ouvir relatos de mulheres com a menstruação atrasada.

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Além dos absorventes, fraldas descartáveis também foram incluídas na cesta básica do RJ

Vale ressaltar que o ciclo menstrual ocorre em todas as pessoas com útero, tanto mulheres cisgênero como transexuais

Ao contrário do que muitos pensam, no entanto, a urina depois do sexo não diminui em nada as chances da mulher engravidar

Após liberação médica, comece com exercícios leves, como caminhada.

“À medida que os níveis de estresse aumentam, há uma chance de que os ciclos menstruais possam parar. Essa condição é conhecida como amenorreia secundária”, explica Marissa Basil, especialista em saúde feminina, em entrevista à Vogue australiana.

“Felizmente, esse problema induzido pelo estresse é ageiro”, tranquiliza a profissional.

Porém, se você não quiser esperar a crise da Covid-19 ar para ter seu ciclo menstrual de volta, Marissa dá sugestões para normalizar a situação em meio ao caos. Entre elas, estão exercitar-se regularmente, praticar meditação e atenção plena, evitar flutuações no peso corporal e tomar 20 minutos de sol por dia.