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Você treina o suficiente? Mais da metade dos brasileiros não

Pesquisa revelou que 53% da população brasileira não realiza atividade física regular na quantidade recomendada

07/08/2023 19:12, atualizado 07/08/2023 19:12

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Foto mostra mulher descansando em bicicleta ergométirca sendentários

1 de 1 Foto mostra mulher descansando em bicicleta ergométirca sendentários - Foto: Getty Images

Você sabe quanto é recomendado de atividade física para que cada pessoa faça semanalmente para deixar de ser sedentário? A OMS (Organização Mundial de Saúde) indica de 150 a 300 minutos de atividade física moderada ou 75 a 150 minutos de atividade física intensa na semana.

Essas recomendações, no entanto, não são seguidas pela maioria dos brasileiros, que itiram ser sedentários. É o que aponta uma pesquisa do SESI (Serviço Social da Indústria): segundo os dados, 52% de brasileiros não fazem atividade física regular.

O levantamento foi feito em parceria do Instituto FSB Pesquisa, de 10 até 14 de março de 2023 e questionou 2.021 cidadãos com mais de 16 anos em todos os estados do Brasil.

Além dos 52% que itiram que raramente ou nunca se exercitam, 22% afirmaram que estão em movimento diariamente, 13% por pelo menos três vezes em uma semana e 8% em menos de duas vezes na semana.

Sedentários tem mais problemas de saúde

Levando em consideração o público de sedentários, a pesquisa expôs que 42% confirmou problemas de saúde nos últimos 12 meses. Já 72% das pessoas que são adeptos dos exercícios frequentes não relataram problemas de saúde pelo período de 12 meses.

Leia mais sobre a pesquisa no Sport Life, parceiro do Metrópoles.

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