Compartilhar notícia
Existem várias estratégias que podem ser usadas para perder alguns quilos. Entre a prática de exercícios físicos e alimentação, muita gente começa pelo básico: trocar o açúcar por adoçante.
“O que é importante lembrar: tanto o açúcar quanto os adoçantes podem trazer impactos negativos à saúde. Mas podemos encontrar uma solução saudável e equilibrada. Se consumi-los, o melhor é fazer isso na menor quantidade possível”, explica o médico endocrinologista Igor Barcelos.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) já alertou sobre os riscos do uso de adoçante para a saúde e liderou algumas conversas importantes sobre o tema. As diretrizes apontam que o consumo desses produtos não oferece benefício em longo prazo quando o tema é reduzir gordura corporal tanto para adultos quanto para crianças.
Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
