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Sucos funcionais: aprenda receitas para fortalecer a saúde

Descubra ingredientes que combinados ajudam a melhorar a imunidade, emagrecer e prevenir doenças

15/03/2022 15:01, atualizado 15/03/2022 15:02

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Filipe Cardoso/Especial para o Metrópoles

Sucos de frutas, suco verde, suco de laranja em cima da mesa com outras frutas em copos de vidros - Metrópoles

1 de 1 Sucos de frutas, suco verde, suco de laranja em cima da mesa com outras frutas em copos de vidros - Metrópoles - Foto: Filipe Cardoso/Especial para o Metrópoles

Os sucos funcionais são, geralmente, bebidas feitas com ingredientes naturais, que proporcionam algum tipo de benefício específico para o organismo.

Algumas combinações entre frutas e vegetais, além de serem saborosas e refrescantes, ajudam a fortalecer a saúde e evitar o aparecimento de doenças e, também, colaboram para o emagrecimento.

“Sucos preparados com frutas, hortaliças ou legumes fornecem substâncias funcionais ao organismo. Aliados a uma dieta equilibrada, dependendo dos ingredientes e suas combinações, combatem problemas específicos e ajudam a prevenir doenças”, explica a nutricionista Greice Caroline Baggio.

Veja cinco receitas de sucos funcionais selecionadas pelo portal SportLife, parceiro do Metrópoles.