Saúde mental: saiba o que é FOMO, FOLO e nomofobia
Problemas estão relacionados ao excesso de tecnologia e têm impacto significativo na saúde mental de adultos
atualizado
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O uso excessivo de dispositivos móveis e a constante conexão digital têm impactado diretamente a saúde mental da população. Dados da pesquisa We Are Social e Hootsuite de 2023 apontam que o Brasil está entre os países com maior tempo de tela do mundo, com uma média de 9 horas e 32 minutos diários dedicados ao uso da internet em dispositivos móveis.
Esse padrão de comportamento tem contribuído para o aumento de transtornos relacionados à saúde mental, como FOMO, FOLO e nomofobia. Os nomes complexos se referem a problemas causados pelo excesso de conectividade.
O que é FOMO, FOLO e nomofobia?
- FOMO (Fear of Missing Out): está ligado ao medo de perder algo ou a necessidade constante de se atualizar nas redes sociais para saber o que as pessoas estão fazendo.
- FOLO (Fear of Living Offline): reflete a dificuldade de se desconectar, devido ao receio de perder algo que está acontecendo na internet.
- Nomofobia: é o medo de ficar sem o celular ou de não conseguir utilizá-lo.
“A necessidade constante de verificação de redes sociais e aplicativos gera ansiedade, insônia e dificuldades de concentração”, explica Vagner Vinicius Morais de Araújo, profissional da área de psicologia da rede de clínicas médico-odontológicas AmorSaúde.
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