Dor no ciático? Saiba o que pode inflamar o nervo

A incômoda dor no nervo ciático é bastante comum. As causas geralmente incluem sedentarismo e ar longos períodos sentado, mas outros fatores podem contribuir.

O ciático é o nervo mais longo e espesso do corpo humano. Ele começa na região lombar, a pelas nádegas e desce pelas pernas até os pés. Basicamente, é formado por várias raízes nervosas que saem da coluna vertebral e se juntam para formar um único nervo, que se estende ao longo das pernas.

O que causa a dor no ciático?

O médico ortopedista João Henrique Ali Timo, do Hospital Icaraí e Hospital e Clínica de São Gonçalo (HCSG), explica que a dor intensa associada ao ciático é chamada de “ciatalgia”. Ela ocorre quando o nervo é comprimido, irritado ou inflamado. As principais razões que provocam dor no nervo ciático são:

• Hérnia de disco: ocorre quando um disco intervertebral se rompe ou se desloca, pressionando o nervo ciático, resultando em dor ao longo do trajeto do nervo;
• Estenose espinhal: o estreitamento do canal vertebral, conhecido como estenose espinhal, pode comprimir o nervo ciático. A condição causa dor e desconforto;
• Síndrome do piriforme: o músculo piriforme localizado nas nádegas pode apertar ou irritar o nervo ciático, causando dor irradiada ao longo do nervo;
• Lesões e traumas: lesões na região lombar, como quedas ou acidentes automobilísticos, podem afetar o nervo ciático, resultando em dor;
• Gravidez: o aumento do peso e a pressão sobre os nervos da região pélvica durante a gravidez podem levar à dor ciática.

Fatores de risco para inflamação do ciático

O especialista diz que alguns grupos estão mais suscetíveis a sofrer com dor no nervo ciático.

• Idade avançada: à medida que envelhecemos, os discos intervertebrais podem se degenerar e perder a capacidade de amortecer eficazmente as vértebras. Isso aumenta o risco de pressão sobre o nervo ciático;
• Estilo de vida sedentário: a falta de atividades físicas pode enfraquecer os músculos que am a coluna vertebral e, dessa forma, comprimir o nervo ciático.
• Obesidade: o excesso de peso coloca pressão adicional sobre os discos intervertebrais e as estruturas da coluna vertebral. Isso, por sua vez, pode aumentar a probabilidade de compressão do nervo ciático;
• Lesões anteriores: traumas na coluna vertebral, como quedas, acidentes automobilísticos ou lesões esportivas, podem aumentar o risco de danos ao nervo ciático;
• Trabalho repetitivo ou carga excessiva: profissões que envolvem movimentos repetitivos, levantamento de pesos ou posturas inadequadas podem aumentar a pressão sobre a coluna vertebral e, consequentemente, sobre o nervo ciático;
• Fatores genéticos: alguns indivíduos podem ter uma predisposição genética para problemas nas costas, incluindo a compressão do nervo ciático;
• Gravidez: durante a gravidez, o aumento de peso e as alterações hormonais podem aumentar a pressão sobre os nervos da região pélvica, incluindo o nervo ciático.

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