{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F06%2F14165326%2Fsexo-1-13.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F06%2F14165326%2Fsexo-1-13.jpg", "width": "960", "height": "640", "caption": "Pés de casal na cama após o sexo - Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.saudeemdia.com.br/noticias/dia-do-sexo-entenda-como-a-pratica-sexual-e-benefica-para-a-saude.phtml#webpage", "url": "https://www.saudeemdia.com.br/noticias/dia-do-sexo-entenda-como-a-pratica-sexual-e-benefica-para-a-saude.phtml", "name": "Dia do Sexo: entenda como a prática é benéfica para a saúde", "datePublished": "2023-09-06T09:55:57-03:00", "dateModified": "2023-09-06T11:55:41-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F06%2F14165326%2Fsexo-1-13.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/saude-em-dia", "name": "Saúde em Dia", "url": "/author/saude-em-dia", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "headline": "Dia do Sexo: entenda como a prática sexual é benéfica para a saúde", "datePublished": "2023-09-06T11:55:41-03:00", "dateModified": "2023-09-06T11:55:41-03:00", "author": { "@id": "/author/saude-em-dia", "name": "Saúde em Dia" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "name": "Dia do Sexo: entenda como a prática é benéfica para a saúde", "@id": "https://www.saudeemdia.com.br/noticias/dia-do-sexo-entenda-como-a-pratica-sexual-e-benefica-para-a-saude.phtml#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "https://www.saudeemdia.com.br/noticias/dia-do-sexo-entenda-como-a-pratica-sexual-e-benefica-para-a-saude.phtml#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F06%2F14165326%2Fsexo-1-13.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "https://www.saudeemdia.com.br/noticias/dia-do-sexo-entenda-como-a-pratica-sexual-e-benefica-para-a-saude.phtml#webpage" }, "articleBody": "O dia 6/9, por seu número sugestivo, foi escolhido como Dia do Sexo. Apesar de seu caráter comercial, a data é uma boa oportunidade para falar dos ganhos físicos e mentais que gera o ato sexual no ponto de vista da saúde. “Os estudos apontam benefícios como redução do estresse e da ansiedade, melhora do humor, liberando endorfinas que promovem a sensação de bem-estar, fortalecimento do sistema imunológico, alívio da dor, melhora da qualidade do sono e benefícios cardiovasculares”, aponta a ginecologista Clarissa Silveira, fundadora da Mia Care. Leia também Pouca vergonha 60% das pessoas consideram sexo o mais importante da relação Fábia Oliveira No Dia do Sexo Thalita Souza faz confissão: “14 horas seguidas” Pouca vergonha Calorias e sexo? Pare de pensar em emagrecer para gozar melhor Pouca vergonha Tudo é sobre sexo? Entenda por que tema desperta tanto interesse Além disso, segundo a especialista, o sexo contribui com a redução da pressão arterial e aumenta a intimidade e a conexão emocional em relacionamentos. Há também os benefícios para o corpo. Segundo o personal trainer Matheus Vianna, a prática sexual queima calorias e fortalece a musculatura pélvica, além de liberar endorfina. 4 imagensFechar modal.1 de 4O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)Witthaya Prasongsin/Getty Images2 de 4Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estarRealPeopleGroup/Getty Images3 de 4É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idadeLarry Williams/Getty Images4 de 4A alimentação também desempenha um papel em ter uma boa rotina sexualGetty Images Sexo libera neurotransmissores O sexo faz bem também, portanto, para o cérebro. A endorfina é liberada durante e logo após o ato sexual. Ela promove a melhora quase imediata do humor, diminuindo as tensões do dia a dia e reduzindo os efeitos do estresse no corpo. Mas este é apenas um dos neurotransmissores associados ao sexo: há ainda a dopamina e a serotonina. A dopamina aumenta a sensação de recompensa incentivando a repetição do comportamento sexual e contribuindo para a motivação sexual. A serotonina, por sua vez, desempenha um importante papel no bem-estar emocional, melhorando o humor e proporcionando uma sensação de relaxamento. Leia a notícia completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal: https://t.me/metropolesurgente. Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.", "keywords": "Saúde, sexo, Bem-Estar", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Dia do Sexo: entenda como a prática sexual é benéfica para a saúde | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialSaúde

Dia do Sexo: entenda como a prática sexual é benéfica para a saúde

Entenda quais ganhos o sexo proporciona para a mente e o corpo e que neurotransmissores são liberados no cérebro com a prática

06/09/2023 09:55, atualizado 06/09/2023 11:55

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

RealPeopleGroup/Getty Images

Pés de casal na cama após o sexo - Metrópoles

1 de 1 Pés de casal na cama após o sexo - Metrópoles - Foto: RealPeopleGroup/Getty Images

O dia 6/9, por seu número sugestivo, foi escolhido como Dia do Sexo. Apesar de seu caráter comercial, a data é uma boa oportunidade para falar dos ganhos físicos e mentais que gera o ato sexual no ponto de vista da saúde.

“Os estudos apontam benefícios como redução do estresse e da ansiedade, melhora do humor, liberando endorfinas que promovem a sensação de bem-estar, fortalecimento do sistema imunológico, alívio da dor, melhora da qualidade do sono e benefícios cardiovasculares”, aponta a ginecologista Clarissa Silveira, fundadora da Mia Care.

Além disso, segundo a especialista, o sexo contribui com a redução da pressão arterial e aumenta a intimidade e a conexão emocional em relacionamentos. Há também os benefícios para o corpo. Segundo o personal trainer Matheus Vianna, a prática sexual queima calorias e fortalece a musculatura pélvica, além de liberar endorfina.

4 imagens

Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

A alimentação também desempenha um papel em ter uma boa rotina sexual

Sexo libera neurotransmissores

O sexo faz bem também, portanto, para o cérebro. A endorfina é liberada durante e logo após o ato sexual. Ela promove a melhora quase imediata do humor, diminuindo as tensões do dia a dia e reduzindo os efeitos do estresse no corpo. Mas este é apenas um dos neurotransmissores associados ao sexo: há ainda a dopamina e a serotonina.

A dopamina aumenta a sensação de recompensa incentivando a repetição do comportamento sexual e contribuindo para a motivação sexual. A serotonina, por sua vez, desempenha um importante papel no bem-estar emocional, melhorando o humor e proporcionando uma sensação de relaxamento.

Leia a notícia completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.

Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal: https://t.me/metropolesurgente.