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O nutricionista Isaac Nunes, que atende em Brasília, explica que a fruta contém bromelina, um anti-inflamatório natural. “Essa substância ajuda na digestão e reduz o inchaço abdominal”, afirma Nunes. O abacaxi é um poderoso ingrediente para sucos detox Veja 3 receitas detox que aproveitam os ingredientes citados pelos nutris: Água de Pepino Ingredientes: um pepino grande Modo de preparo: e o pepino pela centrífuga e consuma toda a água estruturada Suco energético de melancia Ingredientes: melancia, canela e banana verde Modo de preparo: bata a melancia com a parte branca e as sementes primeiro e depois coe o líquido. Em seguida, acrescente a banana e a canela ao líquido. Junte um pouco de água, caso seja necessário. Suco de abacaxi com hortelã Ingredientes: abacaxi e hortelã Receita: em um liquidificador, acrescente duas rodelas de abacaxi, 150 ml de água e folhas de hortelã. Se preferir, coe a bebida após bater. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! 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Detox pós-Carnaval: aprenda 3 bebidas para desintoxicar o corpo

As bebidas detox ajudam a desinchar, limpam as toxinas do corpo e amenizam a ressaca

14/02/2024 02:00, atualizado 14/02/2024 02:00

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Louis Hansel/Unsplash

Imagem colorida de pepino fatiado - Metrópoles

1 de 1 Imagem colorida de pepino fatiado - Metrópoles - Foto: Louis Hansel/Unsplash

Tem gente que jura que o ano só começa na Quarta-feira de Cinzas. Se você está nesse grupo, talvez tenha de lidar com um ivo de excessos que vem desde dezembro do ano ado.

As bebidas detox podem ser um ponta pé inicial: elas ajudam a desinchar, limpam as toxinas do corpo e amenizam a ressaca.

A nutricionista Gisela Savioli, que atende em São Paulo, sugere melancia e peino como ingredientes detox. “A melancia é rica em potássio, ela aumenta a produção de urina e reduz o inchaço, já a água de pepino funciona como um diurético natural e tem baixas calorias”, comenta Gisela.

Outro bom ingrediente para receitas detox é o abacaxi. O nutricionista Isaac Nunes, que atende em Brasília, explica que a fruta contém bromelina, um anti-inflamatório natural. “Essa substância ajuda na digestão e reduz o inchaço abdominal”, afirma Nunes.

Foto colorida de um abacaxi cortado em frente a uma pessoa que só aparece a região da cintura - Metrópoles — O abacaxi é um poderoso ingrediente para sucos detox

Veja 3 receitas detox que aproveitam os ingredientes citados pelos nutris:

Água de Pepino

Ingredientes: um pepino grande
Modo de preparo: e o pepino pela centrífuga e consuma toda a água estruturada

Suco energético de melancia

Ingredientes: melancia, canela e banana verde
Modo de preparo: bata a melancia com a parte branca e as sementes primeiro e depois coe o líquido. Em seguida, acrescente a banana e a canela ao líquido. Junte um pouco de água, caso seja necessário.

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes: abacaxi e hortelã
Receita: em um liquidificador, acrescente duas rodelas de abacaxi, 150 ml de água e folhas de hortelã. Se preferir, coe a bebida após bater.

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