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A celulite é uma condição extremamente comum entre as mulheres, mas que, nem por isso, deixa de ser odiada.
Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide, que é o acúmulo de gordura embaixo da pele. As celulites são caracterizadas pelo aspecto ondulado que conferem a algumas áreas do corpo e são mais recorrentes em mulheres de pele clara.
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Suas causas não são conhecidas, mas fatores hereditários, problemas circulatórios, alterações hormonais e estilo de vida contribuem para o surgimento delas.
A nutricionista e educadora física Dani Borges revelou 6 dicas que ajudam a acabar com a celulite:
- Evitar açúcar, fritura, álcool e alimentos processados, ultra processados e industrializados (biscoitos, refrigerantes, embutidos);
- Praticar musculação, para transformar a gordura em massa muscular e melhorar o metabolismo local.
Veja o restante das orientações no site SportLife, parceiro do Metrópoles.