Cardiologista revela nove maneiras de evitar problemas de pressão alta
Hipertensão arterial pode causar problemas sérios em vários órgãos do nosso corpo e deve ser evitada com ações simples
atualizado
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A hipertensão arterial (ou pressão alta, que é igual ou maior do que 140 por 90 mmHg) é uma doença que ataca os vasos sanguíneos e pode comprometer o funcionamento de vários órgãos, como coração, cérebro e rins. É preciso levar a doença a sério, já que ela afeta várias partes do corpo e pode, inclusive, ser fatal se não for diagnosticada e tratada corretamente.
Porém, o problema é que a pressão alta não costuma apresentar sintomas muito perceptíveis e, por isso, é muito comum que haja uma demora nesse processo. “Chamamos a doença de inimigo silencioso porque ela provoca danos no organismo sem dar sinais”, revela o cardiologista Celso Amodeo, especialista em hipertensão arterial do HCor, em Brasília.
Amodeo sugere nove dicas para evitar os problemas decorrentes da hipertensão arterial. Confira:
1. Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
2. Evitar exagero de sal;
3. Treinar frequentemente;
4. Não fumar;
Para conferir o restante das dicas de como prevenir as consequências da doença, e o site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
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