Cuide-se! 6 sinais de alerta de saúde emocional na gravidez
Sintomas como sentir tristeza demais ou medo constante não são normais e é preciso cuidar muito bem da saúde emocional na gravidez
atualizado
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A maioria das futuras mamães fazem diversos exames físicos durante a gravidez para garantir que está tudo bem, tanto com elas mesmas quanto com os bebês. Contudo, o que as grávidas muitas vezes acabam se esquecendo é de dar a mesma atenção para a saúde emocional na gravidez.
Segundo Rafaela Schiavo, psicóloga perinatal e fundadora do Instituto MaterOnline, transtornos como ansiedade, estresse e depressão são mais comuns do que infecção urinária ou diabetes gestacional, mas seguem invisíveis na rotina de avaliação. A romantização desse período, segundo Rafaela, também contribui para a invisibilização dos sintomas.
“Apesar de acharem que a depressão acontece só no pós-parto, já nos últimos 10, 15 anos a maioria dos estudos mostra que ela costuma começar ainda na gestação. Quando não é identificada, persiste ao longo da gestação e se agrava após o nascimento do bebê”, afirma.
Sinais de alerta para a saúde emocional na gravidez
Ter algumas mudanças no emocional durante a gravidez é algo comum e esperado. Contudo, é preciso saber diferenciar esses sinais daqueles que podem representar algum problema.
Fatores como gestações não planejadas, ausência de rede de apoio, medo do parto e insegurança sobre o futuro estão entre os principais gatilhos emocionais que podem causar problemas na saúde emocional. “É normal ter alguma ansiedade ou estresse, mas níveis muito altos não são esperados e precisam de atenção. Eles podem afetar o bem-estar da mulher e até o desenvolvimento do bebê”, diz Rafaela.
Confira a matéria completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
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