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Com isso, muita gente acaba buscando formas de cultivar bons hábitos para a saúde, como a troca de algumas bebidas por sucos saudáveis. Leia também Nutrição Supera refri? Dose de açúcar em sucos industrializados impressiona Nutrição Veja sucos naturais para acabar com a retenção de líquido e o inchaço Bem-Estar 10 sucos leves e gostosos para acabar com o inchaço definitivamente Saúde Conheça 7 sucos que são indicados para pessoas com diabetes Além de serem refrescantes e saborosos, essas bebidas fornecem muitos nutrientes ao organismo, chegando até a ajudar na prevenção de doenças, conforme destaca a nutricionista Greice Caroline Baggio. “Sucos preparados com frutas, hortaliças e legumes fornecem substâncias funcionais ao organismo. Dessa forma, aliados à dieta equilibrada, dependendo dos ingredientes e suas combinações, combatem problemas específicos e ajudam a prevenir doenças”, diz. Suco bom para o coração Ingredientes 1 maçã com casca 1 laranja sem casca e sem sementes 1 colher (sopa) de linhaça 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos 1 copo grande (250ml) de água Leia a matéria completa no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.", "keywords": "receita, sucos, dieta", "headline": "Projeto verão: veja 5 receitas de sucos saudáveis e refrescantes", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Projeto verão: veja 5 receitas de sucos saudáveis e refrescantes | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

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Projeto verão: veja 5 receitas de sucos saudáveis e refrescantes

A nutricionista Greice Caroline Baggio dá dicas de sucos saudáveis para fazer em casa e aproveitar o verão ainda mais esbelta

07/11/2022 02:00, atualizado 07/11/2022 02:00

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Filipe Cardoso/Especial para o Metrópoles

Sucos de frutas, suco verde, suco de laranja em cima da mesa com outras frutas em copos de vidros - Metrópoles

1 de 1 Sucos de frutas, suco verde, suco de laranja em cima da mesa com outras frutas em copos de vidros - Metrópoles - Foto: Filipe Cardoso/Especial para o Metrópoles

Verão chegando e a preocupação com o corpo aumenta, não é mesmo? Com isso, muita gente acaba buscando formas de cultivar bons hábitos para a saúde, como a troca de algumas bebidas por sucos saudáveis.

Além de serem refrescantes e saborosos, essas bebidas fornecem muitos nutrientes ao organismo, chegando até a ajudar na prevenção de doenças, conforme destaca a nutricionista Greice Caroline Baggio.

“Sucos preparados com frutas, hortaliças e legumes fornecem substâncias funcionais ao organismo. Dessa forma, aliados à dieta equilibrada, dependendo dos ingredientes e suas combinações, combatem problemas específicos e ajudam a prevenir doenças”, diz.

Suco bom para o coração

Ingredientes

1 maçã com casca

1 laranja sem casca e sem sementes

1 colher (sopa) de linhaça

1 colher (sopa) de aveia em flocos finos

1 copo grande (250ml) de água

Leia a matéria completa no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.