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Conheça os benefícios da amora e prepare receitas com a fruta vermelha

Garanta os benefícios da amora com essas receitas saudáveis e nutritivas. Aproveite a fruta da estação

Guia da Cozinha

17/10/2022 12:38, atualizado 17/10/2022 12:38

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Amora fruta

1 de 1 Amora fruta - Foto: Getty Images

Os benefícios da amora, acerola, jaca, mamão, pitanga e outras frutas da primavera são ainda maiores quando elas são consumidas durante a estação. Por estarem sendo produzidos em seu período natural, esses alimentos ficam mais em conta, ajudando o bolso do consumidor.

Outra vantagem é para a saúde, já que os produtos ficam mais saborosos e nutritivos, visto que existem alimentos que se adaptam melhor a certos períodos do ano.

Conheça os benefícios de uma das frutas da primavera, a amora, e aproveite receitas deliciosas indicadas pelo Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.

Benefícios da amora

Você sabia que os benefícios da amora não estão somente na fruta, como também na folha? Rica em vitaminas e minerais como magnésio, potássio e fósforo, a amora tem alto poder antioxidante e baixo valor calórico.

Continue a leitura no site Guia da Cozinha, e veja receitas com amora.